Pomen mišic medeničnega dna
Kaj se zgodi, če so mišice medeničnega dna šibke?
Mišice medeničnega dna so neposredno povezane s sečnico, danko, vadbo žensk in nezadostnim nadzorom prostate pri moških. Če so mišice medeničnega dna sproščene in je energije premalo, je lahko normalno delovanje povezanih organov oslabljeno in inkontinenca je pogosta.
Pri ženskah lahko povzroči prolaps nožnice;prolaps maternice in druge težave;
Pri moških lahko povzroči težave, kot so težave s prostato in erektilna disfunkcija.
Prednosti
Prednosti izboljšanja mišic medeničnega dna
1. Krepitev mišic medeničnega dna za povečanje nadzorne sile defekacije;
2. Preprečevanje ali izboljšanje mehurja, maternice ali povešenega rektuma zaradi sprostitve mišic medeničnega dna.
3. Zmanjšanje uhajanja urina zaradi kašljanja, kihanja ali udarcev.
4. Aktiviranje in krepitev mišičnega tkiva medeničnega dna za ponovno vzpostavitev napetosti mišic in povečanje elastičnosti.
5. Povečanje krvnega pretoka in delovanja živcev medeničnega dna.
6. Krepitev pubokokcigealne mišice (PC mišice) za izboljšanje občutljivosti in spolne funkcije.
Čas objave: 24. nov. 2021