V preteklosti so se trendi hujšanja osredotočali na izgubo telesne teže, vendar telesna velikost ni bila v središču pozornosti.S spremembami v družbi, trenutnim trendom iskanja popolne postave, javnost več pozornosti namenja obliki svojega telesa in se ne osredotoča več le na hujšanje.Po internetu krožijo različne metode pridobivanja mišic.Vendar pa je tempo življenja v današnji družbi hiter, sodobni ljudje živijo naporno, večina ljudi nima časa za vadbo, diete pa bodo vašemu telesu celo škodovale!
Včasih so nekateri ljudje pri enaki teži v odlični formi.Zaradi enake teže maščobe in mišic je volumen maščobe trikrat večji od obsega mišic!Zato razlika med vitkostjo in debelostjo ni v telesni teži.Tudi mišična masa je ena izmed pomembnih postavk, ki prevladujejo pri popolnih seksi linijah.
Mnogi ljudje hujšajo z vadbo, aerobna vadba (na primer tek) pa traja manj kot 30 minut, da doseže učinek hujšanja.Ker prvih 30 minut vadbe telo porablja vodo in sladkor, se bo maščoba začela porabljati šele po 30 minutah.In vadba za hujšanje mora imeti popoln načrt, da dobite dvakrat večji rezultat s polovico manj truda, kar pomeni, da traja vsaj 1-2 uri.
V primerjavi z dolgotrajno aerobno vadbo je kratkotrajni visoko intenzivni intervalni trening (HIIT) učinkovitejši pri hujšanju in povečanju mišične vzdržljivosti.Mnogi ljudje po 30. letu starosti postopoma naraščajo, njihova mišična masa pa ni več tako dobra kot pri dvajsetih.Mišično tkivo se zmanjša, kar povzroči zmanjšanje bazalne presnove.Če niti prehranjevalnih navad ne spremenite, se boste zlahka zredili in začeli kopičiti maščobe.Poleg izboljšanja vaše bazalne presnove s treningom mišične moči lahko učinek traja tudi do konca vadbe, tako da lahko ljudje med spanjem še naprej izgubljajo maščobo, potreben čas pa je več kot aerobna vadba veliko manj.Tudi ležanje lahko zmanjša maščobo in poveča mišično maso, kar vam pomaga ponovno pridobiti seksi linije!
Z uporabo tehnologije visokointenzivnega elektromagnetnega mišičnega trenerja (HI-EMT) se elektromagnetno polje uporablja za neinvazivno prehajanje skozi telo in interakcijo z motoričnimi nevroni.Možgani bodo pošiljali informacije za stimulacijo motoričnih nevronov in sprožili krčenje mišic.Hitro in pogosto krčenje bo spodbudilo krepitev mišic.Energija prodre v globlje mišično tkivo prek prilagojenih prednastavljenih programov za krepitev stimulacije in treniranje mišic.Stimulirane mišice povečajo prekrvavitev in izgorevanje kalorij.
Čas objave: 24. nov. 2021